Cómo hace JLo para lucir espectacular a sus 52 años
Jennifer Lopez no para de compartir imágenes en sus redes sociales en las que se ve lo espléndida que luce a sus 52 años. Sin embargo, la actriz asegura que su secreto es bastante sencillo.
JLo tiene una dieta de alimentos saludables, una correcta hidratación y no consume alcohol. La protagonista de Marry Me sigue una dieta limpia en la que se limitan los alimentos ultraprocesados y refinados.
JLo no elimina alimentos de su dieta, puesto que no es una dieta restrictiva. Ella consume proteína magra, vegetales, grasas buenas, carbohidratos complejos y agua.
“Todo es orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de muy alta calidad proteínas y muchos alimentos ricos en nutrientes… todo es fresco”, aseguró Tracy Anderson, entrenadora de Jennifer Lopez.
Asimismo, mantiene una rutina de ejercicios diaria que le permiten mantener la figura. “Ella bebe un mínimo de siete vasos al día y comienza con un vaso de agua fresca de limón todas las mañanas”, dijo en 2019 su exentrenador Dodd Romero a US Weekly.